vrijdag 17 november 2017

Flylady:weekmenuplanning

Zoals vaste lezers wel weten ben ik een groot fan van Flylady. Ik volg haar systeem nu een jaar of 5. Sommige periodes wat enthousiaster dan andere, maar nu Tobias naar school is lukt het me erg goed om alles bij te houden. Héél fijn!

Naast de vaste taken die dagelijks of wekelijks terugkomen besteedt Flylady ook elke maand extra aandacht aan één taak. Deze maand is dat de menuplanning. Voor mij is dat altijd wel een lastig punt. Ik wil graag gevarieerd en gezond eten, maar als ik niet oplet val ik toch vaak terug op mijn standaard-recepten, zoals vegetarische pasta bolognese, stamppot boerenkool (in de winter) en pastasalade. En dat terwijl ik koken wel echt leuk vind, maar het ontbreekt me soms gewoon aan de inspiratie, of het is heel vrijblijvend.

Toen deze maand begon was dit voor mij dus ook echt zo'n moment waarop ik dacht: tijd voor een frisse start! En daarom besloot ik mezelf het boek 52 weekmenu's en boodschappenlijstjes cadeau te doen. In dit boek staat voor een heel jaar aan weekmenu's uitgewerkt, met recepten en ook lijstjes met boodschappen. Op die manier hoef ik eigenlijk nergens meer over na te denken (dat doe ik al meer dan genoeg!) en zal mijn kook-repertoire zich flink uitbreiden. 

Het enige dat ik nu nog hoef te doen is sommige recepten aanpassen, omdat wij vegetarisch eten. Maar gelukkig is dat maar een kleine moeite :) 

woensdag 15 november 2017

D-day: diagnose-dag

Gister heb ik, na 3 maanden vrij intensief onderzoeken doen, een diagnose gekregen. Ondanks dat ik heel graag wilde weten wat de oorzaak was van het elke keer vastlopen, is het toch moeilijk om dan uiteindelijk de diagnose te horen. Want de diagnose is natuurlijk nog maar het begin; nu begint het werken aan mezelf. Wat ik al heel vaak heb geprobeerd (met wisselend resultaat), maar nu wordt er dus niet alleen gekeken naar symptoombestrijding, maar ook naar de oorzaak waarom ik vastloop.

Het goede nieuws: als ik hier aan werk, zou mijn PMDD daar ook een heel eind door moeten verbeteren. Dus da's gelijk 2 vliegen in 1 klap.

Verder wil ik er (op dit moment) niet teveel over kwijt. Eerst ga ik het zelf maar eens een plekje geven. Maar aangezien veel mensen hebben meegeleefd gedurende het diagnosetraject wilde ik toch even laten weten dat ik nu weet waar ik aan kan gaan werken.

zaterdag 11 november 2017

Tobias eerste schoolweek

Afgelopen maandag was het zo ver: Tobias' eerste echte schoolweek startte. Dankzij de wendagen wist hij natuurlijk al hoe het werkte en verliep alles vrij soepeltjes. De school voelt ook vanaf het eerste moment heel vertrouwd, wat natuurlijk ook erg fijn is.



In de loop van de week merkten we wel dat Tobias steeds vermoeider raakte. Hij had wat moeite met relativeren en reageerde hierdoor wat emotioneler dan hij normaal gesproken zou doen. Toch wilde hij ondanks zijn vermoeidheid wel heel graag gewoon naar school toe. Hij heeft dus direct de hele week met alles meegedaan.

Tobias valt qua periode dat ie voor het eerst naar school gaat lekker met zijn neus in de boter: komende maandag gaan ze een optocht doen voor Sint Maarten en een weekje later is Sinterklaas alweer in Nederland en staan er ook weer een hoop leuke activiteiten op het programma. :)

Het schoolritme bevalt ons als gezin ook wel. Er is wat meer regelmaat en ik kan nu een hoop dingen onder schooltijd plannen, waar ik voorheen dan oppas voor moest regelen.

Kortom: tot nu toe bevalt het wel, die basisschool.

donderdag 9 november 2017

Gratis luisterboeken

Twee weken geleden kwam ik erachter dat ik met mijn bibliotheek-abonnement ook gratis luisterboeken kan downloaden en afluisteren. Hiervoor heb je de app 'Luisterbieb' nodig. Je logt dan vervolgens in met de gegevens van je bibliotheekpas en hebt vervolgens toegang tot zo'n 900 luisterboeken.

Eerst luisterde ik Judas, maar om eerlijk te zijn vond ik hier niet veel aan. Ik ben hier dus ook halverwege mee gestopt en had door deze ervaring het fenomeen luisterboek-voor-volwassenen bijna afgeschreven. Maar nu ben ik Een weeffout in onze sterren aan het luisteren en dat vind ik wél een mooi boek om te beluisteren.

Toch zal ik nooit helemaal op luisterboeken overstappen. Ik vind het leuk voor een stukje afwisseling, maar een écht boek houdt toch mijn voorkeur boven luisterboeken (en ook boven een e-reader, trouwens!)

Wat heeft jullie voorkeur? En kenden jullie de luisterbieb al?

woensdag 8 november 2017

Nationaal Schoolontbijt: hoe ontbijt jij?

Tobias valt met zijn neus in de boter: tijdens zijn eerste schoolweek is het al direct Nationaal Schoolontbijt. Op deze dag ontbijten de kinderen op school. Het is bedoelt om ouders bewust te maken hoe belangrijk een (gezond) ontbijt is.

Vanuit mijn eigen gezinssituatie heb ik al meegekregen om elke ochtend te ontbijten. Voor mij is de dag echt nog niet begonnen als ik niet heb gegeten, ik heb het ook gewoon echt nodig, anders denk ik dat ik om 9 uur 's ochtends al op apegapen lig. Tobias is dus ook niet anders gewend dan dat er elke ochtend een vast ritme wordt gevolgd, waar ontbijten dus ook bij hoort.

De heren zijn dol op hartig beleg: Tobias op kaas en leverpastei, en Sander eet daarnaast ook nog graag hummus of sandwichspread op brood. Zelf word ik niet zo blij van hartig beleg, maar ik probeer het wel wat vaker op brood te doen, want al dat zoete beleg is natuurlijk niet zo gezond. Maar als ik daar geen rekening mee zou hoeven houden at ik het liefst hagelslag, vlokken en chocoladepasta op brood. ;)

Ik ben benieuwd met wat voor verhalen Tobias vanmiddag weer uit school zal komen over het schoolontbijt.

Hoe ontbijten jullie? Ook dagelijks of sla je het wel eens over? En wat eten jullie dan? :)

zaterdag 4 november 2017

Assertiviteitstraining

De afgelopen weken heb ik op dinsdagavond een assertiviteitstraining gevolgd. Eerst vroeg ik me af of dat zo'n training wel echt zou helpen, maar inmiddels ben ik wel erg enthousiast.

Wat komt er dan tijdens zo'n training aan bod? Onder andere:

  • De basisregels van assertief gedrag
  • Nee zeggen
  • Feedback geven
  • Feedback ontvangen
  • Omgaan met conflicten

Sommige onderwerpen haalde ik wat meer uit dan andere, maar ik merk in elk geval wel dat er dankzij deze cursus toch wel een hoop is verandert. Niet alleen dat ik nu weet hoe ik assertief kan reageren, maar ook op het gebied van gedachtes over assertief reageren. 

Voor mij betekent assertief reageren vooral dat ik minder over mijn eigen grenzen heen ga en dat ik me sterker voel. In een discussie voel ik me minder van mijn stuk gebracht. Ik durf dingen bespreekbaar te maken, omdat ik nu weet dat ik steviger in mijn schoenen sta, mocht er een conflict ontstaan, dan kan ik dat wel aan. En als het een keer niet goed gaat is er ook geen man overboord en heb ik weer eens geoefend. :)

Door het vele oefenen begint het assertief reageren inmiddels een beetje in te slijten. Erg fijn! Ik kan zo'n cursus dus eigenlijk alleen maar aanraden. 

woensdag 1 november 2017

Afscheid van de peuterspeelzaal

Gister was Tobias' laatste keer op de peuterspeelzaal. Ik had verwacht dat ik het afscheid lastig zou vinden, maar dat viel gelukkig heel erg mee. Het was ook gewoon goed zo; de laatste weken merkte ik steeds vaker dat Tobias meer uitdaging nodig had. Hij ging toch met minder enthousiasme naar de peuterspeelzaal dan naar de basisschool.

Evaluatie

Gister na de peuterspeelzaal hadden we nog een soort evaluatie van Tobias' ontwikkeling. Ze hadden hem geobserveerd en gekeken of hij qua ontwikkeling goed 'op schema' zit. Dat was gelukkig het geval. Het enige wat hij nog niet zo goed kan is tekenen, maar dat schijnt wel vaker zo te zijn bij jongens, dat ze daarin achterlopen. (Zelf waren Sander en ik trouwens ook nooit zulke wonderkinderen op dat gebied, dus het verbaast me niets!)

Op gebied van taal en gecijferdheid liep hij juist gigantisch voor. Hij praat al even goed als een 5jarige en herkent al veel meer cijfers dan dat op zijn leeftijd zou hoeven. 


Komende maandag begint dan het echte schoolleven. Ik ben benieuwd hoe dit zal gaan bevallen. Ik merk wel dat ik op schooldagen enorm veel gedaan krijg in huis. Het heeft er nog nooit zo netjes uitgezien als de laatste weken. :) 

donderdag 26 oktober 2017

Status van onze studieschuld

In juni stelden we onze lezers de vraag: gaan we de hypotheek versneld aflossen, of zetten we onze schouders eronder en gaan we de studieschuld versneld aflossen? De meeste stemmen gingen naar studieschuld en daarom hebben we hier dus ook voor gekozen.

Inmiddels hebben we €2465 extra afgelost op de studieschuld. Hierdoor hebben we de looptijd sowieso al met 3 jaar terug weten te schroeven. Maar we hopen nog steeds om eind 2018 (of eerder!!) klaar te zijn met de studieschuld.

40% afgelost, nog 60% te gaan! (Dit is inclusief het bedrag dat we aan verplichte aflossingen hebben betaalt) 

woensdag 25 oktober 2017

Onze eerste maand Snappcar

We hebben onze eerste maand leasen via Snappcar erop zitten. Ik had beloofd dat ik nog een update zou geven, dus bij deze :)

** Omdat we vaak dezelfde vragen krijgen heb ik een FAQ over Snappcar lease gemaakt **

De theorie

Ik zal eerst nog even kort uitleggen hoe het werkt: wij leasen via Snappcar een auto. Hier betalen we €109 per maand voor, wat voor leasen een vrij laag bedrag is. In ruil daarvoor is het de bedoeling dat we de auto 2 keer per maand verhuren via Snappcar. Hier ontvangen we geen geld voor, maar dus korting op het leasen. De voorwaarden van ons contract: we hebben 12.000 kilometer per jaar, na die 12.000 km betalen we €0,15 per kilometer. En de looptijd is anderhalf jaar.


De praktijk

Tot nu toe bevalt het eigenlijk erg goed. De auto is populair. Als we zouden willen kunnen we hem zo'n beetje elk weekend verhuren. Maar omdat we zelf ook wel eens gebruik willen maken van de auto doen we dit (natuurlijk) niet.

Het enige wat ik zelf nog best spannend vind is de kilometerstand. Iedere huurder krijgt 100 vrije kilometers per dag. Dit is 10% van ons maandelijks vrij te besteden kilometers. In principe houden we met de verplichte huren dus zo'n 800 vrije kilometers per maand over. Tenzij we hem vaker verhuren.

Omdat het niet de bedoeling is dat wij hier aan het eind van de lease-periode failliet op gaan hou ik nu maandelijks de kilometerstand van de auto bij en zet geld opzij als we meer kilometers hebben verbruikt dan de bedoeling was.

Toch houden we er in principe geld aan over, als we hem vaker verhuren. Een leuk rekenvoorbeeldje (uit de praktijk)

We hebben de auto nu voor 6 dagen aan iemand verhuurd. Hier krijgen we €123 voor.

  • In het meest voordelige scenario vergeet ie dat ie de auto heeft gehuurd en rijdt er niet mee - we verdienen €123
  • In het meest dure scenario rijdt ie exact zijn vrije kilometers op en niet meer - 600 x 15 cent is €90, we houden dan €33 over
  • Per 100 extra kilometers betaalt de huurder €20 extra. Wij moeten dan dus ook rekening houden met €15 extra kosten voor de extra kilometers, maar houden dan wel €5 over.

Al met al zijn we in elk geval tevreden over hoe het tot nu toe gaat en kunnen we het zeker aanraden.


We mogen nog steeds €20 huurtegoed weggeven aan mensen die Snappcar voor het eerst proberen. Dus bij interesse, klik op deze link.



dinsdag 24 oktober 2017

Bruin brood met witte vlekken

Vanmorgen hadden we wel héél bijzonder brood: bruin brood met van binnen witte vlekken die smaakten naar wit brood. Waarschijnlijk was er ergens iets misgegaan met het mengen van het deeg, denk ik.


Ik heb wel eens eerder zoiets gehad, maar dan bij ontbijtkoek. Hier zaten harde bonkjes slecht gemengd deeg in, dat heel erg zout smaakte. Gelukkig smaakte het brood nog wel gewoon prima, want van dingen als brood bewaren we natuurlijk geen bon om ermee terug te kunnen gaan!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...